L’association a proposé, le dimanche 19 octobre, une matinée à la fois dynamisante et relaxante dans la salle de sport Magic Form.
Deux éducateurs sportifs ont accueilli 8 participants, pour 2h d’exercices autour de la découverte du corps.
Pendant l’atelier « body work » de Clément, on a pu tester notre équilibre et notre coordination dans une ambiance ludique : avec des balles de tennis, des démarches d’animaux, des déplacements au sol…
Dorothée a ensuite proposé une séance de yoga très agréable. Installés en cercle, on a remis notre attention sur notre respiration et nos sens.
On est tous repartis avec l’énergie et le sourire !!
